10 articoli essenziali per i tuoi allenamenti estivi

Jun 08, 2024

Con l'estate in pieno vigore, c'è molto che puoi fare con questo clima caldo e la luce del giorno extra.

Per cominciare, potresti sdraiarti accanto a una piscina e recuperare tutta la vitamina D e i margarita che ti sei perso durante l'inverno. Ma scommettiamo che sei completamente emerso e sei pronto per uscire e fare esercizio.

Stiamo parlando di jogging, ciclismo, yoga in spiaggia, bootcamp all'aperto o qualsiasi cosa che si trovi a metà tra il riflesso calmo del bagno nella foresta e l'urlo intenso verso un nuovo PR.

Adesso facciamo un accordo. Tu fornisci la motivazione innata necessaria per alzarti dal divano, noi forniremo una carrellata di nuovi equipaggiamenti che ti aiuteranno lungo il percorso e Monster Energy Ultra fornirà quella piccola spinta di cui tutti abbiamo bisogno per dare il meglio di noi stessi. Affare? Affare.

Di seguito troverai la Guida all'allenamento estivo, che è una descrizione abbastanza autoesplicativa di cosa si tratta: la tua guida per ottenere il massimo dai tuoi allenamenti nella stagione calda. Troverai pantaloncini perfetti, magliette traspiranti, scarpe da corsa, fasce di resistenza, una corda per saltare high-tech e altro ancora.

E ogni volta che ti senti come se non potessi fare un'altra ripetizione, troverai Monster Energy Ultra, che è come avere una centrale elettrica all'interno di ogni lattina dal sapore pieno. È ricco di ingredienti sicuri e affidabili che possono fornire e mantenere il tuo vigore, come le vitamine del gruppo B, la L-carnitina e l'inositolo, noti per convertire i nutrienti in energia, oltre a composti che si trovano naturalmente nella frutta, nelle noci e persino prodotti da te. corpo. Monster Energy Ultra contiene anche circa la metà della caffeina del caffè dei caffè e zero zuccheri. Nel complesso, è il complemento perfetto per i tuoi allenamenti e ti aiuterà a sentirti bene dentro, indipendentemente dalle condizioni esterne.

Ok, prepariamoci.

Dai alla parte superiore delle gambe ciò che vogliono. E sappiamo da fonti attendibili che vogliono i pantaloncini Interval di Ten Thousand, che presentano cinture anti-pizzicamento con materiale traspirante e ad asciugatura rapida, elasticità in quattro direzioni e fodere di compressione opzionali. Le tue gambe hanno buon gusto.

Se hai lavorato sulla tua abbronzatura e sugli addominali, una maglietta potrebbe rivelarsi superflua. Ma se hai bisogno di una copertura per il busto, prova la maglietta a maniche corte Metal Vent Tech di Lululemon. La vestibilità facilita i movimenti, il materiale blocca gli odori prima che si manifestino e la struttura senza cuciture previene gli sfregamenti. Perché non possiamo avere sfregamenti.

Le scarpe da corsa e quelle da allenamento sono costruite in modo diverso, quindi ti servirà un paio separato per ogni attività. Gli amanti della palestra apprezzeranno la Nike Metcon, che offre la resistenza, il tallone rigido, la suola a basso profilo e reattiva che desideri in palestra. I corridori possono aggiudicarsi la leggera Adidas Ultraboost, che ammortizza ogni passo e ha un aspetto altrettanto eccezionale sul percorso e durante il brunch post-corsa.

Niente rovina un allenamento più velocemente delle vesciche, quindi non lesinare sui calzini. Ma che ne dici di qualcosa di bello per l’ambiente? Definite Articles produce calzini comodi e ad alte prestazioni che fanno tutto ciò di cui hai bisogno. E il materiale è trattato con una tecnologia innovativa che aiuta il tessuto a biodegradarsi naturalmente una volta scartato. È una vittoria per i tuoi piedi e per il pianeta.

Manubri e kettlebell hanno il loro posto, ma non c'è niente di meglio di un oggetto funzionale che svolge il lavoro con meno pezzi e meno spazio. Ecco Gripbells, un aggiornamento ingegnosamente sinuoso sui kettlebell che non lascia alcun muscolo intatto grazie al numero quasi infinito di prese diverse. Sono attraenti e sono disponibili in più colori e si impilano ordinatamente, quindi il tuo spazio di allenamento zen non sarà sconvolto da un mucchio di metallo antiestetico.

D'altra parte, non hai bisogno di pesi per un ottimo allenamento. Avvolgi queste fasce di resistenza Bodylastics attorno a un palo o a un albero, oppure ancorale a una porta, e potrai spingere e tirare verso una pompa per bruciare i muscoli. Prendi un set e sarai in grado di spostarti rapidamente tra le fasce per allenare diversi gruppi muscolari.

È vero che le flessioni possono essere eseguite con nient'altro che il terreno e il proprio corpo. Ma le barre per flessioni ti consentono di esplorare la profondità dell'esercizio ed eseguire flessioni su varie superfici.